剛剛作有氧運動是跟著youtube頻道作足45分鐘，標題寫可達到消秏500大卡，但實測後我的心率手錶...

每天安排一點時間給自己 動一動身體，流流汗 身心靈全都舒暢起來 防疫的新聞要關注 但也不要一直盯著看...

無麵粉 #減醣雪菜菜盒子 晚餐煮的雪理紅，先留一些來當內餡包，之前有作過用千張作過雪菜盒子 今天...

無麵粉 #減醣雪菜盒子 昨天炒了一盤雪菜絞肉，先挖了一點留著今天當內餡用，包好烤好，三寶聞香過來分食...

攝影美感從小開始😂 雙寶妞拿麻麻工作的背景板拍著她們的小娃娃 #苦中作樂 #認真考慮下週是否幫三...

天熱沒胃口 試試曼蒂媽這盤 #燒椒皮蛋豆腐 保證吃完一盤還嫌不夠 這道四川名菜的“燒椒”原本是...

我的老天鵝啊😹 無預警的停電 今天晚餐跟冰箱的食材怎麼辦 目前只完成這道涼拌菜啦!! #燒椒皮蛋...

今天收到遲來的卡片😍 待會三寶下課 一定要 #抱緊處理 💕💕💕 #女兒總是讓人融化...

哭哭😭 麻麻也替雙寶感到難過 雙寶妞的班級原本要代表學校與他校比賽 #樂樂棒球 每天辛苦的練習，不...

好悶熱呀 先來杯冰冰涼涼的 蘋果醋氣泡飲降個溫 邊吃邊看防疫新聞 看得我心驚驚呀 提醒大家外出口...